5 bước giúp mẹ chăm sóc trẻ 0-6 tháng trong điều hòa để giảm ho và sổ mũi

Trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi dễ mắc bệnh hô hấp khi nằm điều hòa nếu mẹ không sử dụng đúng cách. Anh Phạm Văn Đông, Giám Đốc Trung Tâm Tư Vấn Nhi Khoa tại Phòng Khám Nhi Đồng - Hà Nội, khuyên các bậc phụ huynh lưu ý rằng da trẻ mỏng, dễ mất nhiệt, và thân nhiệt của trẻ luôn cao hơn người lớn. Đặc biệt, thóp chưa đóng nên cần giữ ấm cho trẻ khi ngủ. Để giảm ho, sổ mũi khi nằm điều hòa, mẹ nên điều chỉnh nhiệt độ khoảng 26 độ, hoặc 25 độ nếu thời tiết quá nóng.

Độ ẩm lý tưởng là 65-70%, tối đa 75%. Nếu độ ẩm cao hơn 75%, cần điều chỉnh. Mẹ sử dụng nhiệt kế ẩm để theo dõi. Trẻ nhỏ không cần phải lo lắng về việc lạnh, mặc quần áo rộng rãi, có thể mặc dài tay mà không cần đắp chăn. Tránh gối lõm và đệm lún, không cần bao tay, tất chân, khăn quàng cổ hay mũ thóp. Mặc quá chật có thể gây ra mồ hôi và ẩm ướt. Sử dụng quạt ở tốc độ thấp, cách trẻ 1,5-2m, cho quạt quay. Máy phun sương có thể dùng để cân bằng độ ẩm nhưng không nên để suốt đêm.

Bước 2: Sử dụng sáp giữ ấm và cân bằng thân nhiệt. Nếu dùng tinh dầu, cần bôi lại thường xuyên. Bôi vào các huyệt giữ nhiệt như Lao Cung, Dũng Tuyền, Thiên Đột, tối thiểu 3-4 lớp. Bôi lại mỗi 4-6 giờ, nếu dùng tinh dầu thì 1-1,5 giờ bôi lại một lần.

Nếu bé ngủ lúc 9h, mẹ nên thức dậy vào khoảng 1-2h để kiểm tra và bôi thêm thuốc cho bé, lúc này bé ngủ sâu và thân nhiệt giảm, rất hợp lý. Sáng dậy, mẹ bôi thuốc cho bé trước khi ra khỏi phòng điều hòa.

Bước 3: Vệ sinh mũi họng cho bé trước khi ngủ và sau khi dậy. Sử dụng xịt mũi 3 nhát (nhát đầu hút ra, 2 nhát sau không hút) và xịt họng 3 nhát để giảm kích ứng và duy trì miễn dịch niêm mạc họng. Nếu bé ho, xịt họng 3 nhát sẽ giúp hết ho.